Любое обучение обязательно должно преследовать какие-либо цели. Коучинг имеет главной своей целью осознание как результат усиления внимания к своей собственной жизни и своим целям. Как правило, осознание порождает ответственность.

Коуч в процессе тренинга ставит перед своими клиентами перечень вопросов, главные из которых следующие: